地瓜，学名甘薯🔥火星电竞·(CHINA)官方网站，在中医表面里有着私有的地位。

从性味上看，地瓜味甘，性平。这甘平之性使得它关于大宗东说念主而言较为和睦，稳当日常食用。地瓜归脾、肾经。关于脾胃来说，它有着补益之功。在日常糊口中，有不少东说念主脾胃病弱，运化无力，常出现食欲消沉、腹胀等情况。地瓜概况健脾益胃，增强脾胃的运化智商，匡助消化食品，促进养分的接收。况兼，它富含膳食纤维，这些膳食纤维不错促进肠说念蠕动，退守和睦解便秘问题，让脾胃的运化通说念愈加顺畅。

在补肾方面，地瓜也有一定的作用。肾为先天之本，地瓜能为肾脏提供一定的润泽。非论是因劳累过度引起的肾气不及，已经跟着年纪增长而出现的肾脏功能衰竭，稳当食用地瓜齐有助于防守肾脏的泛泛功能。

地瓜中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等东说念主体必需的养分要素，这些要素在为体魄提供能量的同期，也参与到东说念主体的生理调度中，从某种经过上复旧肾脏的代谢和功能镇静。

此外，地瓜还有一定的保健养生价值。在中医养生不雅念里，气血的运动很紧要。地瓜有助于气血的化生，其所含的养分物资不错为气血的生成提供原料，使得东说念主体气血裕如，面色红润。况兼，地瓜具有一定的滋阴润燥作用，关于一些阴虚内热体质的东说念主，比如常嗅觉口干舌燥、五心潮热的东说念主来说，食用地瓜不错缓解体内的闷热，润泽阴液，防守体魄的阴阳均衡。不外🔥火星电竞·(CHINA)官方网站，需要珍摄的是，地瓜食用也不宜过量，不然可能会引起胃酸过多、腹胀等不适，尤其是脾胃虚寒、湿阻脾胃者更要严慎。

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